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使用一付扑克，要集中意念，抽出其中的四张，所抽的四张牌中要尽量有自己所要抽的那个数字的牌，比哪说自己要抽5，那么就尽可能的抽出一张5来，直到抽出的牌都是5为止。
决断力锻炼法——彩色传感法
制作红、黑、黄卡片成扑克大小，但从其反面要看不出是什么颜色的。其次，把三张卡翻过去，把右手伸在距卡大约10公分左右的上方。把你的生物力集中到那只手掌上。这样，一动不动地把手放在上面在约5～10分钟，那只手掌就会出现如下反应：
红卡——》热反应；黄卡——》暖反应；黑卡——冷反应。
把手放在不同地卡片上。施以生物力。感知其反应后。就可判断你地训练能否成功。做完一次后。把卡地顺序打乱。再进行尝试。
思考暂停法
发送心灵感应时能放射强力意念者虽然不少。但是能正确收电者却不多。为提高心灵感应地收电感度。暂停思考法被认为是有效地训练方法。以放松地姿势坐在椅子上。使身体肌肉充分松弛。让心理变空。五分钟内什么都不想。起初很难做到。据说习惯以后。就能在刹那间变换心情。使心灵变成一片空白。
记录法
解脱**地紧张。以绰绰有余地心情。把心里产生地所有意念。不分巨细。统统写在纸上。如此做15分钟至30分钟。随心所欲。不管它成不成文章。想什么写什么。靠着这种练习。心地内部获得整理。沉睡在潜意识中地接收天线。便逐渐于表面显露触角。由此可以明确辨别自己意念地出处或者心灵感应发送地对象。
水面注视法
注视池塘或湖泊的水面，然后要有这样的观念：水各我的意识已成一体。据说由此可以扩大意识的范围，能从水面接受到灵妙不可思议，无法形容的舒适波动。
远隔了解法
麦凯尔曾做过这样的实验。发信者在纸上写出简短的命令：“站起来”、“走”、“用一支脚站立”等。另外一个房间的收信者，便跟着观察者的信号，试着手头的纸上抄录。等到能够顺利做好麦凯尔的实验，你就可以感觉得了用肉眼看不见，用五官感觉不到的对方的状况——当你希望如此时。即使对方不在，你也感觉得出他现在是悲不喜，是走路还是跑步。远隔说服法
心电感应又可应用在想要解除别人的误会或憎恨上，或者想要改变对方的心情上。这时，可以直接对着对方的心说话和说服，最好是对方未对你集中注意力时，休息时间，就寐前，睡眠中等对方处于被动状态时较有效果。
光明观想法
在暗房里闭目正坐，行腹部呼吸统一精神。当做前面有亮光，意念要看到它。做此练习两三周后，便可在紧闭的眼睛前看到一点亮光，亮光状态因人而异，有一元硬币大的到两三倍大的。或者，从一开始就是眼前整个范围皆成白光的，当你看到一点亮光时，你就要默念那亮光越发扩大，这样，到后来，整个视野就会变成白光了。到此状态后身体有疾病的部分，盒中里的东西，或远地人物风景，不能思念而出现在这白光场面，在黑夜里也能辨别事物了。就是说，你已具备了透视能力了。日轮观
首先在纸上画一个黑色的圆，然后正坐，注视它两三分钟，当你闭上眼睛时，会浮现残象——白色的圆，不一会儿就消失，这时睁开眼睛注视黑圆。如此重复练习，等到白圆不再消失而留下来，再继续下去，这白圆会闪闪发光。精神旅行法
首先，想要精神统一的人，要把精神集中到自己在过去受到强烈的印象，或受到舒适的感觉，因而刻印在脑里的场所的光景。这等于是让精神重游曾经旅行过的地方，取回当时的潜在观念。只要是旅行过的地方，任何名胜古迹，神庙佛殿，温泉等都可以。
比如旅行之地为温泉，那么你就要回忆当时穿的服装、路程、温泉地的风景、旅馆的构造、房间内的摆设，女服务员和掌柜的样貌，表情，及有关澡堂的种种。随着这种练习的累积，你会看到未曾体验过的事物，而且是超越空间的远地现况。据说，进一步能看见超时间的未来的现实。
第一龙形拳
龙形源于清朝乾隆时代，相传于少林五梅所传，龙形拳是19世纪末期由惠州汝湖人林耀桂首创、影响曾经遍及珠三角、香港、澳门以及东南亚、澳洲、美国、加拿大、英国等地的一种武术拳法。惠州惠城区和博罗、龙门县的多个林姓村落是龙形拳传承地，此次同门大会前，各国洋武师专程组团前来目前龙形拳传承还比较有规模的龙门林村寻根。在新设立的林村武馆，来客们对林耀桂画像行三鞠躬礼。然后，宾主开始以武会友。村民们的表演不断博得香港和海外同门的掌声。而来自爱尔兰、英国、美国等国家的龙形拳师们随后争着登台亮相“卖弄”看家本领。在爱尔兰开班教授龙形拳的尼克说，自己第一次来到惠州，这次东方寻根之旅让世界龙形拳传人得以直接交流。
然而，龙形拳在它的发源地却面临失传濒危之虞。惠城区小金口镇英头村也是龙形拳的主要传承地，村民林锦宾告诉记者，他们村里300多人有50多人会打龙形拳，但都只会打一些对打，会打全套龙形拳的人少之又少，可能仅剩77岁的林水旺了。林水旺老人对记者说到现状时，最担心的也是龙形拳在不久的将来会失传。
令龙形拳传人稍感欣慰的是，今年龙门林村决定开设武馆，把龙形拳发扬光大，使停顿了20多年的习武之风再“刮”起来。现在全村约有70人习武，其中近40人是青少年。
龙形拳的形、神说概述
人体龙形，龙形造拳，取其轻灵沉静，升飞降伏，千姿百态，变化之灵，实属轻重、刚柔虚实奇正之术，龙身就是形与性。
其动作轻灵奇巧，体态绵软，内刚外柔，意动气行，而后形动。
龙形练神，决不是传眼神，或以目传神，而是以智觉和理智为主与蛇形练气相辅而成，以使神思敏，神气足。
龙形拳渊源
龙形拳是以古代养生吐纳导引气功，与十二生肖之龙形仿生学为基础理论，以天人合一阴阳五行为基本观点，以生命科学为研究对象，由先古高人编练而成的独特拳种。
龙形拳是稀世罕见的内家拳，秘不外传，因此没有广泛流传，它的起源现已无从考证。据载，从清朝咸丰年间至今仅传五代。
清朝咸丰年间，僧格林沁府侍卫刘老晓武艺高强，性格豪放，喜结武林中人，所遇高人无有败绩，在当时武林界论其武德武艺，有口皆碑。然而，其人随主南下时，在贵州段将军府却被一练功女子打翻在地。刘老晓感知此女子功法独特，功夫深厚，便辞去四品带刀皇室护卫之职，甘拜女子为师，苦学十年，艺成后再遍访武林高人，无有出其右者。有“铁屁股刘”的美称，刘老晓随那奇女子所学所练便是龙形拳。
刘老晓晚年回到老家河北唐县。将龙形拳传授给同乡人赵珠。
赵珠。河北唐县赵家庄人氏。自幼习武。练习龙形拳后功夫深不可测。每遇强手轻取之。抗战前。赵曾因主持正义。接连打杀三个日本浪人。为逃避追捕。躲到山西觉山寺落脚。收祥敬、祥明两僧人为徒。后两僧功夫都很纯熟。
大同杏沟矿主刘桂枝。并有大同商人子弟徐殿林联合孙俊、雷动共邀赵珠来大同传授龙形拳。赵珠于1946年在老家去世。
赵珠得意门徒徐殿林功夫高超。50年代多次在全国和省市武术观摩比赛中获得一等奖。受到武术界青睐。他传艺于徐福、张富、赵祯、齐国祥、荣忠根、徐志远（曾任市委书记）、刘记元等。
经过几代人地不断潜心练习、体悟。时至今日。有关龙形拳地拳理、拳法、内涵、技法等拳学体系得以丰富。拳学体认升华到了更高地境界。
龙形拳地功法特点
龙形拳又称十二龙形拳。它以柔为主，外柔内刚，刚柔并济步法灵活，手法多变，动作舒缓连贯，一气呵成，并以缠裹为主。技法列阴阳之属，旋转之法，左旋相生，右旋相克，左右转旋是生与克变化，而它的形体特征则是“龙形蛇腰，猫行狮蹲，体态绵软”形成曲蜷之势，鹿伏之状；状；以丹田为根，意为用，前手为龙，后手为虎，功法隐有旋转之妙，手、足、身、形皆在其中。
龙形拳的套路练法要求
必须紧凑圆活，舒展大方，以神为主，以意导气，以柔为主，外柔内刚，拧旋走转，龙形蛇腰，虎座横步，以缠劲、裹劲为主，动作协调连贯，一气呵成。
龙形拳的基本功法
“走龙形，蹬玉环”动作以意导气，所谓击打摔拧，抖踏功尽在跌打摔拿中；意紧气随，肌肉松，膝肘转换�