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它对双方良好的关系起着积极的作用。
相反，如果两个人在讨论时用指责代替尊重，语气尖刻而不是缓和，那么讨
论性的对话会演变成争吵。比如，早晨起床时，丈夫问妻子，看见我的蓝色衬衣
了吗？妻子回答，你呀，衣服总是乱扔，什么都不知道。
丈夫的话是探索性的，但妻子并不回答他的疑问，只是指责，以父母意识指
向丈夫，是不成功的交往。
如果妻子首先告诉丈夫他的衬衣在什么地方，或表示愿意帮他寻找，或说自
己现在正忙着做某件事情，过一会儿帮他找，说声“对不起”一类的，那么妻子
的反应也就同样是以成人意识对成人意识了。
如果想要指出对方的不对，并要对方纠正时，首先对对方的感受表示理解，
如我知道你很累，但是你是否能够把自己的衣服放在固定地方。
不要把对其他事情的不满一起说出来，不能说：你这个人就是一贯如此，你
老是这样。
表达感受的目的在于解决问题，不是想吵架，在表示不满的同时，要提出你
对下一步的建议，如你回家晚了也不打电话，家里人很不放心，下次最好能事先
通知家里一声。把埋怨变成希望。
不要提高嗓音，不用挖苦讽刺的语气，更不要一脸愤怒，用手指着对方。
如果你把心里话向对方坦白了，对方生气了，态度很不好，你不要把球“踢
回去”，别以为忍让就是自己吃了亏，过后他会后悔的。待他冷静下来后，你再
平静地与他交谈不晚。当一个人大吼的时候，另一个人就应该静听，因为当两个
人都大吼的时候，就没有沟通可言了。有的只是噪音和震动，你无法赢得争论。
十之八九，争论的结果会使双方比以前更相信自己绝对正确。
卡耐基说得没错，夫妻之间过多的争论只会伤害感情，你指责对方，假使你
指责的是对的，但是这种指责往往伤了对方的心，你还是错了。
10
不爱那么多，只爱一点点
写给男人的羊皮卷
要拿捏好爱的分寸，过犹不及，至少要做到不为爱情迷失了自己，做到这一
点，你才能拥有真正的爱情。
人们大都追求“飞蛾扑火”式的爱情，用自己的全部来爱一个人，不计任何
后果，因此他们会经常受到伤害。随着岁月的磨砺，你的爱情观念会更加成熟，
也自然会明白爱一个人不能爱得太深的道理。
喝酒的时候我们都有这样的体验：喝到五六分醉的时候，身上的每一块肌肉
都可以得到松弛，脑中的每一个细胞都可以变得很柔软，眼中看到的一切都是很
可爱的，而耳朵听到的一切也都会是非常扣人心弦的，甚至，或许是因为喉咙开
了的缘故，连歌也可以唱得特别的好。
可是，假如已喝到五六分醉时还接着喝，由于每个人的体质不同，或者酒的
种类不同，就会有很多随之而来的后遗症，比如，肠胃无法负荷的呕吐、酒精过
量带来的晕眩感、隔天醒来头疼欲裂、全身不舒服的宿醉感觉……完全丧失了饮
酒的乐趣。
吃饭的时候，七分饱的满足感总是最舒服的。
吃到六七分饱时，齿颊味蕾还留着美味食物的香味，然后再加上餐后的饭后
甜点、水果、咖啡或茶等，保持身材和身体健康绝对足够。
可是，假如已吃到六七分饱还接着吃，由于每个人的体质不同，或者吃的东
西不同，就会有很多随之而来的后遗症，如，肠胃不适而勤跑洗手间、过于饱胀
而有了恶心感、无法享用餐后甜点、吃得太饱会想睡觉……完全丧失了吃饭的乐
趣。
爱一个人的时候也是一样，爱到八分绝对刚刚好。
爱到七八分的时候，思念的酸楚也会有七八分，独占的自私只会有七八分，
等待的煎熬会只有七八分，期待和希望也会只有七八分；剩下两三分则要用来爱
自己。
可是，假如已爱到了七八分还接着爱得更多，或以上情形还是可以持续保有，
由于每个人的体质不同，或者爱的方式不同，也会有很多随之而来的后遗症，如，
爱到忘了自己、给对方造成沉重的压力、双方没有喘息的空间、过度期望后的失
落……完全丧失了爱情的乐趣。
所以，饮酒不该醉超过六分，吃饭不该饱超过七分，爱一个人不该恋超过八
分。
爱情应该保持怎样的温度和距离，双方才能如沐春风呢？以下几条建议仅供
参考：
①永远不说多爱你。
②不要一天打无数个电话。要在对方意犹未尽的时候先挂断电话，保持适度
的神秘感，没有人喜欢喋喋不休的人。
③拥有一颗平常心。有很少的人一生仅爱一次，有大部分人恋爱以分手而结
束，这时，就要以平常心看待聚和散。没有了谁，日子还是要过下去，好聚好散，
千万不要哭闹甚至想自杀，这只会让自己变得更加可怜。
④不要太迁就对方，迁就太多也就变为懦弱。在恋爱中，谁也不欠谁的，爱
对方是对方的福气，在恋爱中两个人都是主角，都有自己的主见，要懂得适当拒
绝。
⑤避免在经济上有纠纷。钱对每个人而言都是一个敏感的话题，恋爱中的人
们一涉及现实利益马上翻脸的例子占大多数。感情归感情，钱归钱，最好还是泾
渭分明，免得在金钱方面搞得双方都不愉快。
⑥不要逼着对方结婚。爱一个人爱的太多就会想到天长地久，就渴望世俗的
婚姻了。这时就会提婚纱啊买房啊，把结婚的渴望明明白白地挂在脸上，假如对
方想结婚不用你暗示也会去买的，反之你的渴望会吓跑对方。
⑦不要每天都厮守在一块。爱情的生命力是有一定限度的，要想让爱情能够
持久一点就要保持一个适当的距离。假如有了肌肤之亲，千万别摆出一副非你莫
嫁的样子，性是双方共同的感受，是感情的升华。
⑧对方永远只是你心中的一部分。一定要有属于自己的社交圈子，千万不要
一谈恋爱就原地蒸发，与所有的同学、朋友都断了联系，这只会让你的生活变得
越来越狭窄。
11
学会爱与被爱
写给男人的羊皮卷
现代人一定要懂得爱与被爱，首先要学会爱自己，同时也要学会爱别人，最
重要的是不要让自己在与异性交往中受到伤害。
爱，婚姻生活中最神圣的词汇，没有爱的滋润，婚姻生活就是一片死气沉沉。
对爱人来说，爱是一生的温暖，爱是永久的幸福，洋溢在自己的脸上，铭刻在自
己的心底，因为心中有爱，再多的艰难困苦也甘之如饴。再成功的人，身边没有
爱人的陪伴，也会让人觉得凄凉。再聪明的人，生命没有爱人点缀，也只会是一
地清冷月光。
现代人们一定要是个懂得爱的高手，在爱情里享受甜蜜，在婚姻里收获幸福，
而不会爱的男人，却常在爱情里煎熬，在家庭中挣扎。爱是生活里最重要的原料，
只有精心调配爱，才能创造出美好的生活，时时刻刻置身于美妙的天堂之中。
爱是婚姻生活中最奇妙的东西，似乎与生俱来，但同样也需要不断地学习改
善，因此学会爱与被爱，是所有男人一生的必修课。
平凡的红尘男女，挣不脱爱恨纠缠的情网，逃不过爱与被爱的漩涡，最聪明
的做法是幸福地享受爱，平静地放弃爱，成全别人也成全自己。
婚姻中的爱人情感十分的细腻而敏感，容不下一点虚假与欺骗，付出的太多，
也常常会期望得到同等对待，可是世间自从有了爱情这个东西，就注定了有人要
为爱痴狂为爱受伤！
在不会爱的人那里，爱有时也会变成一把双刃剑，它锋利的刃口既可能伤了
别人也可能伤了自己。刹那间的激情燃烧，如天边划过的美丽焰火，在天空留下
道道光彩，瞬间绚烂，而后灰飞烟灭。
懂得爱的男人，也懂得珍惜，不让自己和对方在爱中受伤。情感的伤害很难
愈合，就算伤口结了痂，也会留下一个醒目的伤疤，时刻提醒着曾经的悲伤心痛。
要知道，一个值得爱的人并不是很容易找到的，茫茫人海中，谁是谁的真命
天子？谁能找到一生最爱的人？如果遇到一个人，不管这个人是不是一生的真
爱，聪明的人一定要很小心地去呵护这份爱，或许会有烦恼，或许会有忧愁，或
许会有彷徨，或许会有失落，但千万不要有伤害。
如果你爱对方，就要全心全意地对待，不要隐藏自身的感情，爱一个人就是
要让他感到幸福与快乐！
如果你不爱对方，那你就不要轻易去接受对方，人生太辛苦，很多时候一厢
情愿是非常辛苦的，应设身处地多替别人着想。
所爱的人并不一定爱你，而爱你的人又不�