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身体的警讯-第2章

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    (3)眼源性眩晕。

    眼源性眩晕多由屈光不正、视力疲劳、眼外伤等眼疾引发,症状一般比较轻。此外,如果车辆高速行驶时,向外看那些同样高速“后退”的树木、建筑物,就会出现眩晕,但是闭上眼睛,就可以缓解。

    (4)耳源性眩晕。

    耳源性眩晕是由耳部疾病引起的眩晕。美尼尔氏综合征就是引发严重眩晕的常见原因。此外,前庭神经元炎、内听动脉堵塞、阵发性位置性眩晕(晕船、晕车等)也会有类似表现。

    (5)颈源性眩晕。

    颈椎病患者的椎基底部动脉会受到压迫,因而引起脑部供血不足,以致出现眩晕,这种情况多发于颈部活动幅度较大的时候。此外,颈肌不平、肥大性颈股关节炎,也能引起眩晕。

    (6)全身性疾病。

    很多全身性疾病均可导致眩晕,但大多没有天旋地转的感觉。比如血管疾病、高血压、高血压危象、低血压、糖尿病、尿毒症、心动过速或过缓、主动脉瓣狭窄、代谢性疾病、肾上腺皮质机能减退、高度贫血、低血糖、甲亢、更年期综合征等。

    (7)外源性眩晕。

    外源性眩晕分为:药物性眩晕(比如某些患者在服用链霉素、庆大霉素、多黏菌素、奎宁、水杨酸和苯妥英钠及某些降压药后感到眩晕)、化学物质中毒(比如一氧化碳、药物、酒精等引起的眩晕)、脑外伤、脑震荡及其后遗症。

    眩晕的治疗与调理

    当出现眩晕症状时,患者一定要采取相应的措施,以防不测。除了医药治疗外,患者还应该注重自身的调理:

    (l)饮食调养。

    患者的饮食应以营养、新鲜、清淡为原则,多吃瘦肉、蛋类、青菜及水果,少吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等肥甘辛辣食物,也不要吃公鸡、鲨鱼、猪头、羊头等发物,因为此类食物能生痰助火,加重眩晕。而冬瓜、萝卜、慈姑、海蜇、泥鳅、地栗、小豆、米仁则有化痰利水之功效,可以辅助治疗眩晕,宜多吃。

    如果眩晕是由贫血、白细胞减少或者慢性消耗性疾病引起的,就更应该注重平时的营养调理。

    在眩晕症的急性发作期,还应适当控制水和盐的摄入量,这样可以减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿,有效缓解眩晕或者减少发作几率。

    (2)精神调养。

    恐惧、着急、紧张、恼怒、焦虑、忧郁等不良情绪可以诱发眩晕。患者应该稳定情绪,保持心情舒畅,心态也要豁达些。

    (3)注意休息、起居。

    ①注意休息。过度疲劳或者睡眠不足是眩晕的诱发因素之一。不管是眩晕发作时还是发作后,都应该注意休息。尤其是椎底动脉供血不足等引起的急性眩晕发作期,更应该卧床休息。此外,一定要确保睡眠充足,这样可以减轻症状或使症状消失。

    ②注意头颈转动。患者应该尽量避免头颈转动。如果眩晕是由内耳病变引起的,头位的改变能影响前庭系统的功能。而颈椎病患者在颈部转动或者俯仰时,会压迫到椎动脉,影响脑部血液循环,导致脑供血不足,这两种情况均会诱发眩晕。

    ③保持室内安静、避免强光刺激。声音和光线刺激能加重眩晕,所以患者所处的房间一定要安静且灯光暗淡。
3.头皮屑反映的健康问题
    头皮屑可以分为生理性和病理性两种:生理性头皮屑因其发生对象的不同而不同。如果发生于成人,多为干性皮屑,呈糠状,有灰白色的小鳞屑散在毛发间;如果发生于婴幼儿,多为油性皮屑,头皮及头发油腻、黏滑,且附有一层厚薄不一的痂皮。

    病理性头皮屑因其产生原因的不同而不同。比如,因干性皮脂溢出症引发的头皮屑一般比较多,而且细小,像白色的小点一样密密麻麻;因真菌感染而引发的头皮屑是大块的,除了在头皮上形成许多发白、发灰的层层相叠的片状鳞屑斑块外,还会在眼睑、鼻子及胸部这些皮脂分泌多的部位产生皮屑;因银屑病而产生头皮屑的患者,初期只在头皮处出现病变,其他地方没有反应,很容易被误认为单纯的头屑过多。但是当银屑病发展到一定程度,便能在头皮上看到白灰色的斑块,用手摸时能感觉到这种斑块比周围的皮肤突出,再用指甲轻轻地刮一下,就会有细小的皮屑掉下来,并且皮肤上会有小血点。

    头皮屑的形成原因

    在正常情况下,头皮的表皮细胞会因为基底层的细胞繁殖向表面推出,成熟后变成角质层而脱落,这就是头皮屑。

    但是如果头皮健康,这些脱落的细胞用肉眼是看不见的。也就是说,当我们能够看见头皮屑时,就表明头皮层没有正常成熟,而是出现了一片片剥落的现象,由此可以推断,我们的头皮健康出现了问题。

    如果是单纯的头皮屑,多由以下原因引起:

    (l)干性皮脂溢出症。

    皮肤里有许多皮脂腺,它们会不停地分泌皮脂,以防止水分蒸发,保护皮肤。但是如果头皮处的皮脂过多,就会使脱落的细胞附着在头皮上,等干燥后就是细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的原因主要有:情绪紧张、酗酒、内分泌失调、缺乏维生素、新陈代谢失常,或者头皮局部受到化妆品、染发剂等化学物品的刺激。

    (2)真菌感染。

    在头皮处,最容易感染椭圆形皮糠秕孢子菌,它喜欢生长在皮脂分泌多的头皮、鼻子、眼睑及胸部部位。此外,头皮还容易受到皮屑芽孢菌的感染。

    (3)头皮细胞功能失调。

    在头皮细胞正常的新陈代谢过程中,是不会产生肉眼看得见的头皮屑的。但如果在这个过程中出现了问题,比如年龄变老、营养不良、接受化学治疗或者患干癣病的人,就会出现肉眼可见的头皮屑。

    头皮屑隐藏的疾病信息

    (l)皮肤病患者。

    对于患了湿疹、牛皮癣等皮肤病的人,也比较容易产生头皮屑,且这种头皮屑与一般头皮屑不同,是一大块一大块的。所以,如果发现自己有类似情况,应该去医院检查一下,看是否患了某些皮肤病。

    (2)内分泌失调。

    体内荷尔蒙分泌变化也能产生头皮屑,如青春期女性在经期前后都可能产生大量头皮屑。

    (3)营养素缺乏。

    如果体内B族维生素不足,也容易产生头皮屑。

    (4)细菌感染。

    正常情况下,头皮屑不容易看出来,但如果头皮的新陈代谢过快或者细胞成熟过程不完全,就会使角质堆积。那么,靠头皮死细胞为生的糠秕孢子菌就会大量繁殖,造成角质剥落,导致可以看见的头皮屑产生。

    (5)油脂分泌过多。

    皮脂是头皮屑产生的重要因素,而人体头皮分布的皮脂腺要比面部多,且分泌量更大。如果头发不干净,油脂过多,头皮屑就会飞速生长。
4.脱发,不仅仅妨碍美观
    无论是男人还是女人,都希望拥有一头乌黑浓密的头发。但如果在梳子、枕头上发现几根小小的头发,就害怕要变成“秃子”,那也未免有些大惊小怪。因此,我们要分清正常的掉发和异常的脱发。

    正常情况下,我们每天梳头,都会掉一些头发,平均每天掉几十根,这属于正常的新陈代谢现象。而在早春和秋末,因为荷尔蒙分泌而导致生理状况失,甚至可能一天掉近百根头发,这也是正常的。

    但若不是这些情况,掉发数量又远远大于此数,就应引起重视了。比如发生以下情况,就可以推断为异常脱发了:男性前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发越来越稀疏,甚至变黄、变软,最终额头顶部一片光秃或者只有些茸毛;女性头顶部头发越来越稀疏,但是没有完全成片的脱落。

    脱发的原因

    中医学认为脱发有两种原因:一是血热风燥,血气偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现黏腻而脱落。

    而通常,我们将脱发分为以下二种:

    (l)生理性脱发。

    ①产后脱发。女性怀孕时,部分头发会因为受到刺激而加快生长,可是产后,却会有很多头发进入休止期。通常这些头发能在两三个月内大量掉落,有的会持续半年。但是这对于女性来说,属于正常现象,不用恐慌。

    ②病后
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