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安东尼不由自主地露出了笑容。这才是他最喜欢的训练场，也是最熟悉的训练场，脚步加快起来，渐渐地，场地中央正在比赛的两个人，陆恪和约翰，进入了视线之中。这两个人正在进行定点折返跑，而折返跑的重点，洛根和马库斯两个人正在蓄势待发，大喊嚷嚷着，“快点！不要被那个家伙比下去了！”
安东尼出现的时机正好，陆恪和约翰进入了冲刺阶段，但这还不是结束，约翰以微弱的优势冲向了马库斯，用力拍了拍马库斯的手掌，然后比试就延续到了马库斯和洛根身上——陆恪紧紧只是落后了小半步，洛根紧随其后。
先是小间距横向跳，两个来回；然后又是陆恪和约翰的顺序，快速变向；再又轮到洛根和马库斯，障碍冲撞……
这就是一个连续接力的比赛，陆恪和洛根一组，约翰和马库斯一组，一项接着一项，进行的全部都是基础训练。
这些训练，其实都不是四分卫的专项训练，更多是脚步、爆发力、转向等基础训练，更多适用于跑卫和近端锋。不过，作为基础训练，四分卫也会用来训练脚步和反应能力。所以，严格来说，还算是公平。
整个比赛的最后以四十码冲刺收尾，陆恪和约翰几乎是并驾齐驱地冲过终点线。约翰和马库斯取得了胜利——在速度和转向训练之上，四分卫还是无法和外接手、跑卫、近端锋相提并论的。但惊人的是，陆恪仅仅只是落后了一个手掌的距离，就好像百米赛跑一般，肉眼几乎就要无法分辨出最后的胜者。
这着实是让人眼前一亮。
看着四个年轻的小伙子大口大口地喘着气，然后嘻嘻哈哈地打闹着，安东尼没有打扰他们，而是转身离开。他知道陆恪是一个勤奋训练的家伙，以前作为陪练时是如此，现在作为替补时依旧如此，不过，昨晚取得了球队近十年来最重要的一场胜利，陆恪依旧不骄不躁，脚踏实地地投入训练，这着实让安东尼再次刮目相看。
他喜欢这样的球员。一直以来，比起天赋异禀的球员来说，他总是更加青睐于这些付出了汗水和努力的球员。
可惜，陆恪的天赋还是太糟糕了，即使不愿意承认，但在身体的物理对抗方面，黑人似乎就拥有先天的优势，全面压制白人，更不要说亚洲人了。姚明那样的球员，NBA如此多年历史上，也就出现了这一个，而对抗强度更加强硬也更加凶猛的橄榄球，找不到任何一名亚裔球员，在种族歧视之外，还是有客观原因的。
如果他没有记错的话，陆恪今年也是大四了，不知道陆恪对于职业联盟到底有什么想法。
陆陆续续地，棕熊队的其他球员们都抵达了球场，开始了今天的恢复训练。整个训练场的气氛格外轻松活跃，就连陪练们都有说有笑、欢欣鼓舞，昨晚的胜利着实太过甜蜜，在接下来很长一段时间里都不会消散。
有那么一刹那，大家都忘记了即将到来的离别。后来，几名大四学生聚集在了一起，讨论了起来，约翰没有避讳地表明了自己的选择，训练的气氛不可避免地失落下来，最后还是洛根咋咋呼呼地提醒着大家，今年还有潜在的玫瑰碗，一直到玫瑰碗宣布参赛队伍之前，他们不仅不能解散，还要继续坚持训练下去。
笑容再一次回到了大家的脸上。
“斑比，今天的训练都已经结束了，你不会还要把整个基础训练都走一遍吧？”放松训练很快就结束了，嬉笑怒骂之中，时间的流逝变得欢快起来，大家都准备着回去沐浴，却发现陆恪还在一丝不苟地完成四分卫训练，有人扬声询问到。
陆恪手中的动作依旧没有停顿，嘴巴上笑呵呵地回到，“简单基础训练而已。我现在可是在努力竞争玫瑰碗的首发四分卫，起跑就已经落后了，现在自然要更加努力才行。”
如此直白而坦率地回答，顿时让所有人哄笑起来，“放松，放松！斑比，我想，昨晚的表现已经足够让你锁定首发的一个席位了。”
“不过，是以外接手的身份！”旁边又有人打趣，开起了陆恪的玩笑，所有人都笑作了一团。
陆恪没有再凑趣。因为刚才说话的间隙，分神了片刻，动作不太标准，连续三个都没有被系统计算在内。重新专心下来，投入训练，有条不紊地完成所有训练，脑海里再次响起了任务完成的提示音。
再收获一个基础点数。陆恪随手就加到了观察视野之上，从五十三分变成了五十四分，朝着及格线又靠近了一步。
一个日常训练任务完成之后，另一个日常训练任务又如期出现了。
陆恪随意地浏览了一圈，但随即视线都停住了，不由再次重新浏览了一遍任务。任务周期依旧是十四天，任务项目也再次增加了五项，现在每天的训练项目达到了三十之数。不仅项目增加了，原有的项目也发生了些许变动。
第一个改变的就是“耐力长跑，一万米”，现在变成了“变速长跑，一万米；任务要求：在完成任务期间，必须至少变速五次，每次冲刺一百米”，在长跑之中，保持节奏无疑是最重要的，突然变速的能力对于体能的消耗、呼吸的控制以及耐力的要求，这都是成倍的上涨。
第二个改变的则是分项任务的数量要求，比如说负重深蹲，以前是三组，现在是五组，而且重量也相对应地提升了——恰好是现在陆恪能够负重的最大指数；再比如说移动脚步，以前是三组，现在是十组，看来系统对陆恪的脚步移动十分不满意。
第三个改变就是新增的五项训练。
“……
障碍闪避训练，五组，每组三个来回；
三锥桶训练，五组，每组三个来回；
绳梯横向跑，三组，每组三个来回；
持球仰卧起坐，五组，每组二十次；
瑜伽，三十分钟；
任务时限：连续十四天（0/14）；
任务奖励：基础点数＋1。”
前面的新增训练，陆恪都并不陌生，这些都是脚步训练的升级技术训练，每一项训练都是十分枯燥，却十分重要。但最后一项是怎么回事？陆恪还以为自己看错了，认认真真又浏览了一次，结果还是一样的，“瑜伽，三十分钟”。
“小七？小七？”陆恪开始在脑海里呼唤起来，“这个瑜伽是怎么回事？难道是增加我的魅力值所设定的？为什么我看不出来瑜伽和橄榄球有什么联系？还是说，我修炼的是外星人瑜伽？可以变身成为超级赛亚人的那种？”
第040章 挑战瑜伽
“……”脑海里没有任何声音回响，只是一片寂静，陆恪忍不住吐槽到，“哈啰，我确定不是在玩单机游戏吧？NPC还会下线的？”
“不，不是，你练习的瑜伽是地球上的那种。”小七的声音依旧冷冰冰得没有温度，但现在习惯了之后，陆恪也可以听出小七语音语调的些许变化，就好像此刻：无奈，无语。如果是一个真人的话，此时应该没好气地开始翻白眼了，“不，你不会变身成为超级赛亚人；最后，瑜伽与橄榄球没有直接联系，但与四分卫有直接联系。”
此时小七的语气就恢复了正常，尽职尽责地开始解释起来，“瑜伽可以锻炼你的身体控制力，在极限情况下，挖掘出更多的身体潜力；同时可以锻炼你的肌肉柔韧性，四分卫需要的不是冲撞、阻挡、拦截的能力，更多需要的是闪避、突破、虚晃的能力，所以，应该避开笨重而强壮的肌肉块，保持身体的轻盈，同时增加自己的抗击打能力。”
“最后，瑜伽还可以挖掘你的五感，增加你对橄榄球的感知和控制，传球时的手腕柔软度、身体协调度、四肢平衡度，这对于传球精准都是有所帮助的。”小七一鼓作气地完成了所有的介绍，停顿了片刻，等待着陆恪的回应，“还有疑问吗？”
陆恪很确定，这最后一句话就是故意针对他的，这让他不由笑了起来，“可是，为什么是现在？”
“因为你之前还不够资格。”就在陆恪刚刚以为，小七已经有点“人味”了，结果就来了致命一击，毫不留情地插了一把匕首在他的胸口，“严格来说，你现在依旧没有达到标准，但瑜伽是一个日积月累的过程，从开始训练到融入肌肉，至少需要三个月的训练。”
三个月。
陆恪马上就反应了过来，眼睛微微一亮，“新秀训练营！”
对于所有的球员来说，进入联盟最方便最快捷的方式，永远都是新秀训练营，不管是选秀大会，还是落选新秀，新秀训练营就是一个集中展示�