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站了十分钟，周文感觉全身开始发热，好似泡在温泉中那样，暖洋洋的很是舒坦，于是将全身的重心缓缓垂落。
这次重心一落到尾椎，体内的“动物”又欢腾了，就像点燃的鞭炮，噼噼啪啪炸开，顺着尾椎窜了上去。
“动物”到达命门，并不前进，而是缩在这里，就像浪花拍岸一样，一波接着一波，轮番冲击。
有趣的是每波都止于命门所在的第二节腰椎下，绝不逾越。
随着一波*的冲击，周文的脊椎也紧跟着发出细微的颤抖，后腰上好像挂着一个热水袋，有点烫。
“有趣”
站了半小时后，周文收起拳架。
倒背双手在树林里溜达了一圈，周文又摆好三体式的架子。
架子一成，却不再站桩，而是打起了劈拳。
三体式站好意沉丹田的静，静极而心中再动，这个动就是炼jīng化气的过程，必须在五行拳里求。
当然，也可以靠站三体式气通任督，不过那是“文周天”的套路，周文练拳可不是简单的强身健体，而是搏命杀人的路子。
国术不杀人，便会沦落到“舞术”的地步。
劈拳是五行拳第一式，按五行属金，其形象如斧，拳意为劈击。
周文的双手一探一回，犹如人的一呼一吸，劈拳时沉肩坠肘，边劈边向内螺旋，这是保证发力由腰、脊而入的三催整劲窍门。
打劈拳最好在空阔的地方，三五百劈拳一路打去，气息越来越绵长，越来越深远，手部动作激发全身，打上一段时间，就会感到气息鼓荡，全身毛孔开合，也就是后天呼吸转为先天体呼吸的意思。
打了仈jiǔ十拳，周文的手指开始出现粗硬的感觉，十个手指紧握在手心，不肯松开。
他知道自己是练对了，这身皮囊一开始虽说体弱多病，但经他站了二十多天三体式，三餐营养跟上，浑身的力气竟也长了不少。
如果一个人心诚，架子纯正，练拳初期最容易见效果，增强体质，强筋长力算是最常见的。
练拳练出乐趣，周文格外高兴，索xìng又打了一阵劈拳，直到阳光穿越树林照在身上，这才在原地溜达了几圈，缓步出了树林。
“咦，这不是阿文么？”回去路上，正巧碰到吉米仔开电单车路过，这厮潇洒的停下车，回头招招手说：“快过来，我载你回去。”
周文快走几步，坐上车后说：“难得见吉米哥来这么早的时候。”
“今天是周rì嘛，你老豆要去教堂做礼拜的。”吉米仔说着发动车子。
周文拍了拍额头，苦笑道：“倒是忘记老豆是教徒了。”
“阿文，你来这边做什么？”
“锻炼身体喽。”周文说：“体弱多病人够衰，我马上要毕业，不趁早锻炼下身体，以后怎么适应社会啊。”
“哎，想不到你进了次医院收获颇多，都知道考虑未来了。”吉米仔老气横生道。
电单车载着两人很快到了周记大排档，果不其然，香嫂、权叔、大飞等人早早的在那里等着，周耀良正拿着一份份的单子分派任务。
见两人回来，周耀良说：“吉米仔，今天上午你的任务比较繁重，有个剧组要二十份番茄牛腩拌饭，在十点前搞定它知道吗？”。
“小意思。”吉米仔拍拍胸脯保证道。
“权叔上午要派三个剧组的盒饭，肯定忙不过来，这样，阿文你到时帮忙抬东西。”周耀良继续说：“大飞搞定全鹅套餐、虾酱猪颈肉蒸豆腐，顺便弄点肉骨茶，香嫂负责大排档正常营业，好啦，安排妥当，我要去教堂了。”
周耀良安排完后换上正装，腋下夹着一个小包出门，俨然一副殷挚教徒的派头，令周文咋舌不已。
老周一离开，大排档立刻忙活起来，大家围在一起摘菜、洗菜，一会儿后，吉米仔去厨房切冻牛肉，权叔和香嫂分盒饭包装，大飞去看烧鹅套餐，周文也跟着打下手。
九点多时，一个剧组的盒饭搞定，一份烧鹅套餐，一份虾酱猪颈肉蒸豆腐，余下的是十几份盒饭，东西着实不少。
周文一边帮着将盒饭放进保温盒，一边问道：“权叔，这是哪个剧组定的，这么丰盛”
“我也不知道。”权叔再三检查包装，确定不会在运输途中漏汤汁后，盖好保温箱盖子，点上一根烟说：“我只知道这部电影是周闰发和钟初红主演的，嘿嘿。”
“发哥和红姑？”周文挠挠头，大脑飞速旋转，记忆中两人合作最出名的应该是《秋天的童话》和《纵横四海》，其他的还真没多少印象。
“对啊，xìng感女神钟初红，票房毒药周闰发。”权叔说：“听说导演也是个新人。”
这20天来，周文除了坚持练拳、帮着在大排档忙活外，剩余的时间就是收集娱乐新闻和明星八卦，重新校正娱乐圈时间轴，以此来确定自己的未来发展道路。
通过大量信息汇总，他得知《英雄本sè》还没有开机，发哥还在郁闷着为何拍拿了金马奖和亚太影展的双料影帝，在电影界还被称为“毒药发”，以至于很多导演在找他拍戏时犹犹豫豫。
没想到第一次送外卖竟然会遇到大人物，周文暗中叫爽。
－－－这本书可能比《新功夫之王》慢热点，因为周文发展的路线跟王小虎不同，在新书中会很少出现王小虎的名字，为的是不喧宾夺主，统统以“师父”或者“死鬼师父”替代，有人可能感觉这样称呼对虎哥不尊重，其实以周文的角度来想，这样称呼并没有什么。
另感谢各位书友对小小米的关心，现在他不输液时活蹦乱跳，一输液就发抖、高烧、呕吐，这是输液反应，可是特么的医院死活不承认，说小小米体质过敏，麻痹的，明儿转院。
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007送外卖
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008 初遇红姑
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“你知道曹（达）哒华吧？他总是不分昼夜，不分寒暑地穿着他的探长雨衣外褛，要不就背一把剑，一身古装的在跟石（坚）健比试武功冯（宝）寳寳更厉害，一天里面常常时装、古装、民初装的轮流拍，有时早上送外卖去见她穿古装，下午再去时已换了时装”
坐上中巴车后，权叔开始不停的向周文灌输“外卖心得”。
“记得有一次，你老爸叫我送一副麻将去片场给曹探长，送到片场，但见探长一行四人坐在麻将台前高谈阔论，表情、对白都跟电视剧里的同出一辙，当时我还认为他们在拍戏呢”
别小看去片场拍盒饭的外卖仔，特别是权叔这样的老油条。
权叔号称百事通，凡是他送过盒饭的片场，里边谁是导演，有哪些明星参与，有什么八卦，他都能讲的头头是道，有些八卦报刊甚至花重金来找他爆料。
“当然，权叔我是很有职业cāo守的，有些八卦应该大书特书，有些八卦死活都不能提半句”
一路上听权叔绘声绘sè的讲述送外卖趣闻，倒也不感觉寂寞，很快就到了临时搭建的片场。
“阿文，我去找然哥，你在这看着东西。”权叔说。
文嘴里答应着，一双眼已经开始打量片场了。
几个工作人员正在布置背景，摄影师在检查环形轨道车和拍摄角度，灯光师在调整光线柔和度，忙忙碌碌的好不热闹。
这些都让第一次置身其中的周文感到好奇，他感觉自己的眼睛都快忙不过来了，东瞧瞧，西看看，浑然忘记自己是个送盒饭的。
“那个后生仔，你是做什么的，谁放你进来的”
直到耳边传来一声爆喝，周文才恍然大悟，转身就见一个蓬松头发满脸胡渣的男人正怒视着自己。
“唔，我是来送外卖的。”周文晃了晃手中的保温盒。
“送外卖的你跑到拍摄区来做什么，赶紧走走走。”胡渣男不耐烦的摆摆手说。
“不好意思，他第一次来送外卖，不懂规矩，呵呵。”权叔不知什么时候跑了过来，对胡渣男非常客气的道歉。
“马上就要拍摄了，添什么乱。”胡渣男冷哼道。
“我们马上走，马上走”权叔拉起意犹未尽的周文说：“走啦，别看了，这家伙是剧务领班，我们得罪不起的，要是他给制片打个小报告，以后想送盒饭都难了。”
“然哥不是剧务吗？”。周文皱皱眉头问道。
权叔嘿嘿一笑说：“剧务也有很多分工的，有的人负责车辆调配，有人负责食物、饮料的采购供应，有的人负责财经与会计共同解决经济帐目问题，所以我们只跟然哥打交道。”
文点点头，眼前的一切对他这个门外汉而言实在太过新奇，不过他不想惹什么麻烦。
找到然哥，清点好盒饭种类和数量，拿到钱后，周文发现数目并不是全额，于是低声问道：“权叔，好像少了80多呢。”
权叔见状忙小声告诉他说：“这是规矩，然哥应得的一份。”
周文哦了一声，看来任何行